梅雨のだるさの解消法
バツイチ・アラ還カウンセラー（元占い師）おりんと申します。
梅雨、真っただ中。毎日、湿度が高くてまいりますね。
気温がそれほど上がっていないのが幸いなのかどうかは、よく分かりません。梅雨時の天気予報って、あんまり当たらないし。
おりんも長年、この時期の体調不良には悩まされてしまいます。
元々、血圧が低めなのと、体に熱がこもってしまうタイプなので、手足が火照ったり、夜眠りにくかったり…。
代替療法研究家としては、様々な手段を使いますが、これが正解！というものにはまだ出会っていないし、一人ひとりの顔が違うように、万人向けの健康法はないのかもしれない。
一応、参考までに
＊梅商番茶を飲む
＊腎臓（腰）の辺りをカイロで温める
＊16時間のプチ断食をする
＊水分に、シリカやフルボ酸を入れる。
＊酢を摂るようにし、糖分を控えるようにする。
＊動きたくなくても、多少は体を動かす
＊笑いヨガをする
＊エプソムソルトを入れて、半身浴をする
っていう感じかな。
もちろん、マッサージに行くとか、ひまし油湿布するとか、さらにマニアックな方法もあるけれど、簡単にできるのはこんな感じですかね。
どんな体調であっても、その状態を楽しめる自分になりたいものです。
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-
おりんのセッションを受けてみたい方はHPよりお問合せください。
月の鈴 https://www.trinity305.com
カウンセリングはZOOM、LINE通話等でも可能です。
